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C’est l’histoire d’une fille qui un jour a reçu un mail. En gros c’était « Hey regarde mon site de sport qui tue, tu vas adorer pour en faire chez toi ! »
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Bon j’avoue que ma première réaction a été un peu mitigée étant donné que je bosse moi-même dans le sport, à base de « Bon merci mais je sais faire moi » et de « viens pas bouffer sur mes plate-bandes toi ». On se refait pas, j’ai un instinct de propriété j’y peux rien. (Mais il était gentil, donc ça a été).
Je parle de quoi, au cas où vous n’en aurez pas entendu parlé. Coachclub. Alors oui, j’y suis allée faire un tour, j’ai TOUT regardé (déformation professionnelle).
Première remarque importante, alors oui incontestablement un coach aussi professionnel soit il par l’intermédiaire d’un écran ne remplacera pas un véritable prof en chair et en os en face de vous (ça c’est clair net et précis, si votre dos se barre en couille et vous nique les lombaires, c’est pas le prof à la télé qui vous le dira), mais incontestablement aussi, le public n’est pas le même, je reste persuadée que le public visé est différent de celui pratiquant déjà au sein d’une salle de sport (Bin sinon ils y seraient déjà).
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Cette parenthèse étant faite, revenons aux faits.
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Alors le site. Il propose quoi ? Des cours, avec un niveau progressif. Aérobic, fitness fight, body sculp (renforcement musculaire généralisé), abdo-fessiers, pilates, yoga, relaxation, stretching, préparation ski, des objectifs spécifiques (cuisses, abdominaux, etc.) et les derniers nés : Salsa solo et salso duo.
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Le principe : On rempli ses infos perso, objectifs, passé sportif, partie médicale rapide, et un programme personnalisé est généré à partir de ces informations. Il me semble qu’ils demandent un feedback à la fin de chaque séance, afin de pouvoir adapter les prochaines. « Il me semble » ? Pourquoi, parce que j’ai seulement testé, ce dont je vais vous parler maintenant. En effet à côté de ça, et en dehors de votre programme, vous avez la liberté de faire toutes les séances que vous souhaitez, en nombre souhaité, et toutes disciplines confondues, dans la section « séances libres ». Là c’est vous qui voyez, c’est vous qui choisissez, et c’est vous qui souffrez. (Mouahahaha).
Alors on en arrive au contenu. Première chose que j’ai fait, c’est de tout disséquer. Consignes, rappels de placements, attitudes, nature des exercices, variétés des exercices, progressivité des niveaux, adaptabilités, et mise en place de solutions intermédiaires pour que tout le monde puisse faire un même exercice.
Mon avis : Le contenu est varié (il me permet même de trouver des idées d’exos pour les cours pour quand je commence à tourner en rond), ils sont pertinents, les consignes sont faites et rappelées (cela dit de mon avis, ça pourrait être accentué un peu plus), les profs ont la pêche, ils donnent envie, c’est très interactif. La progressivité est respectée, quand on arrive au niveau 3, je conseille d’avoir très bien intégré les postures et les exécutions précises des exos, parce que ça devient chaud chaud chaud comme on dit.
Diverses solutions sont proposées pour les exos ça me va. (Mais ça serait pas plus mal d’en proposer encore plus étant donné que le niveau n’est absolument pas homogène au départ pour tous les pratiquants mais là nous en arrivons aux limites de ce que le virtuel peut proposer, mais déjà, ils en tirent quand même plutôt bien, faut l’avouer).
Vraiment, vu le concept ce n’était pas franchement gagné, mais c’est le meilleur de ce que je peux connaitre actuellement. En dehors que les profs soient des professionnels assez reconnus du milieu, c’est très bien fait, et je préfère largement que vous utilisiez ce type de concept, qu’à faire n’importe quoi avec des exos trouvés à droite et à gauche sur le web, ça c’est clair, et le site est en passe d’évoluer en plus, mais pour un concept tout neuf, j’adhère.
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Cela dit, ce n’est pas le tout d’en parler, des fois, c’est bien de faire comme moi et de tester pour se faire son idée. J’ai deux abonnements d’un an à faire gagner. D’une valeur de je ne sais pas combien, on n’est pas ici pour gagner quelque chose parce que ça coute cher, mais parce que ça vous plait, et que vous en avez envie.
(Et tu peux tester 15 jours gratuits ici pour te faire ton avis aussi: ICI)
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La participation demandée reste assez simple, en COMMENTAIRES, ici même. Racontez moi comment vous aimez ou détestez le sport, pourvue que ce soit DRÔLE, on n’est pas ici pour pleurer mes bichons, et en m’argumentant pourquoi vous en avez envie. Le sport ça peut être drôle sisi, enlevons nous ces idées reçues de la tête. Allez donnez tout. (Tout tout tout, mais t’auras pas de carambars en plus).
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Je me réserve le privilège de choisir les deux participations qui m’auront fait le plus rire (Bah je suis encore chez moi hein, je fais ce que je veux). (Je suis bon public cela dit, mais faut démarquer donc).
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Bon j’ai dit ce que je j’avais à dire, en toute honnêteté, maintenant c’est à vous, puis c’est bientôt l’été hein. A VOUS.
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PS: Si tu perds chez moi, ne pleure pas bichon, y’a à gagner chez Touwity aussi!
(Ah ouais, la fin du concours : Dimanche 14 à 12h00 am.)
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mars 10th, 2010 à 10:23
Moi le sport à la télé ça se résume à faire des parti de wii fit plus avec ma famille et mes amis et à nous filmer dans les pauses les plus ridicules possibles ! Rires garantis mais je ne suis pas convaincue de l’effet sur mon petit corps ! Du coup j’avoue préféré le sport en salle et avec un coach. La où il a vraiment été utile c’est pour les séances de powerplate. Dès qu’il corrigeait ma position ça me brulait 2 fois plus et plus d’une fois je me suis retrouvée à le supplier d’arrêter la machine alors qu’il n’y en avait que pour 60 sec… les 60 sec les plus longues de ma vie !
mars 10th, 2010 à 13:17
Mais j’adoooooore le sport, tu savais pas ?!! Chez moi j’ai tout ce qu’il faut (vélo, tapis, stepper…) Donc reste à puiser chaque jour au fond fond de moi même pour trouver le courage d’attaquer. Depuis peu je me fait des séances de body combat grâce à dvd top. J’adore.
Tout ça pour dire qu’un coach y a rien de mieux pour faire les exos comme il faut et surtout pour m’obliger à bouger mes fesses !!! Et elles en ont bien besoin mes pauvres fesses LOL !
mars 10th, 2010 à 13:57
Alors je ne participe pas au concours, puisque j’ai déjà un abonnement à CoachClub. Mais pour l’instant, j’aime beaucoup ! J’ai des courbatures au niveau des mollets à cause/grâce à l’aérobic, je ne suis qu’au niveau 2 alors tu m’as fait légèrement peur avec le niveau 3 où ça devient « chaud chaud chaud ».
(sinon, vu que le concours coachclub sur mon blog a presque fait un bide complet, tu peux me faire un peu de publicité titeplait ?
)
Et bon retour sur la blogo sinon !
mars 10th, 2010 à 15:32
je vais réfléchir à un truc intelligent ET drôle… (ça devrait pas être trop long, je suis brune…)
mars 10th, 2010 à 16:07
Réfléchissez vite toutes là, zêtes toutes des galndues qui aiment pas le sport ou quoi?
ALLEZ ON PARTICIPE ON SE DEPECHE, merciii
(Touwity, no soucy, je fais ça ce soir)
mars 10th, 2010 à 17:43
Quand j’étais au lycée, mon prof de tennis était aussi un pote de ma classe.
Un jour en cours, on bossait le smatch. il me fit un graaaand lobe bien facile. Je pointe mon doigt sur la balle comme il avait dit de faire…
… j’attend qu’elle descende
… j’attend le moment propice pour frapper cette putain de balle
… j’attend un peu trop peut-être
PAF jme suis pris la balle sur le NEZ.
il a saigné pendant 20 min, une vraie fontaine.
La honte.
Ce pote se marre encore de ce truc a chaque fois qu’on parle de tennis.
mars 10th, 2010 à 17:49
oh moi j’aime bien le sport… surtout les sports extrèmes (c’est à dire tous) meme que j’ai réussi à me retourner le pouce en jouant au badminton, à me distendre les tendons de la cheville droite en jouant au basket, et à me casser une épaule (col de l’humérus) en faisant de la course à pied… du coup, le caoching sportif mouaf… à tous les coups je me coince sous le ballon, je me prends une haltère sur la tete, l’elastique m’hypnotise et je m’explose le nez en faisant les mouvements de crawl comme la dame sur la photo…
mars 10th, 2010 à 17:52
Le sport, j’adore.
le regarder allongée sur mon canap’ en avalant un truc bien gras et bien sucré. J’y peux rien!
En même temps, le peu de fois où j’en ai vraiment fait, je m’en suis plutôt pas mal sorti…
Bon, écoute, j’ai besoin de cet abonnement tout simplement parce que cette année est l’année de mes 30 ans et que si je ne fais pas de sport pour entretenir la magnifique mollesse de mon corps, ben je vais être toute pourrie et j’aurais jamais le droit aux hypocrites « que tu es belle depuis que tu as muri! »
mars 10th, 2010 à 20:45
Ca fait longtemps que je ne suis pas passée par ici… J’ai eu un bébé entre temps et vu comment j’ai perdu en tonicité, je pourrais en avoir besoin. Bref
Le sport, c’est toute ma vie, j’ai commencé l’athlétisme à 3 ans et ce pendant 20 ans. Evidemment, je ne suis pas Christine Aron même si je l’ai croisée à plus sieurs reprises à l’INSEP. J’ai fait aussi du judo entre temps pendant 5 ans… Jusqu’à quelques semaines avant la grossesse, je courais trois fois par semaine au moins une heure et je n’envisage pas ma vie sans abdominaux (imagine mon calvaire depuis l’accouchement…
Petites anecdotes : pour la première fois, je suis selectionnée dans une grande compèt’ avec ma meileure amie… Il y a la télé française qui retransmets le samedi après-midi. Malheureusement, je n’ai jamais fini la course parce que je me suis prise la première haie… Ma meilleure amie a fini 7ème. VDM, non?
mars 10th, 2010 à 22:13
Non mais dis donc blondasse, tu fais un concours avec en cadeau un abonnement sport et tu m’envoies même pas un pigeon voyageur (ou un messager en culotte bouffante) pour me prévenir ????????
NON MAIS OOOOH C’EST QUOI CE BINZ ?????
Qui est-ce qui se farcit des pompes et des abdos tous les jours, un footing et une séance de natation par semaine ?!! Bein ouai Bibi elle en a dans les mollets et les biceps !
Donc dis toi que si tu ne me fais pas gagner (hein genre c’est pas comme si le contrôle fait par huissier tu le faisais réellement) je te teins en brune !!!!!!!!!! (avoue t’as peur ;) )
Sinon en anecdote « hilarante » (vu que c’est le but et qu’on reconnaisse la légitimité de mon titre de gagnante) …première fois à la piscine municipale (genre ça fait tellement provincial « municipale » bref j’asume)…le boulet que je suis est venue avec un maillot de bain de « bronzage » de « vacances » … bref au bout d’une longueur j’ai constaté que mon sein voulait nager tout seul comme un grand « à l’air libre »…
Bisous bichette !! Ravie de te revoir « in place to be »
Brunasse
mars 10th, 2010 à 23:15
J’en ai absolument besoin pour assouplir mon kama-sutra. Si, si…
mars 10th, 2010 à 23:18
Le sport en boite, entre 4 murs, j’aime pas trop ça, je fais du vtt, du tennis et du footing mais j’ai jamais envisagé le sport en salle, même avec Carmen Electra comme coach ! Mais maintenant que CoachClub propose de cliquer pour choisir sa coach et de lui choisir sa tenue, je dis au diable l’air libre
mars 11th, 2010 à 3:04
Ahhhhh c’est mieux les filles là!!!
Tiens moi aussi j’ai fait 12 ans d’athlé, et j’ai raté les france, cause jour de ma qualif, j’ai dansé la carioca dans les tribunes et je me suis arrachée littéralement la cheville, du moins tout les ligaments qui la compose
Je réponds mieux demain
mars 11th, 2010 à 13:28
le sport j’adore !!! tu le sais, j’ai ma propre rubrique ! mais en tant que sportive du dimanche passionnée, j’ai un tas de trucs à raconter ! Je ne compte pas les fois où mon soutien gorge s’est dégraffé, où je me suis pris la honte à crier de bonheur pendant le cours de jam, à me casser la figure en plein coaching ou …. je me rappelle que j’avais acheté une super veste de sport blanche Von Dutch pour faire la belle. ça a marché, toutes les filles ont bavé dessus ! je l’ai mise pour le cours de cycling (RPM) et elle est tombee et s’est prise dans la roue qui venait d’etre graissée : resultat,, elle est resortie toute plein de graisse noire. je l’ai nettoyée, mais elle a tellement rétréci qu’elle irait à ma fille !! bref, cette veste j’en ai profité 5 minutes chrono, vive le cycling !! depuis je fais le cours vêtue de noir !!
mars 12th, 2010 à 9:46
Je ne participe pas non plus car j’ai l’abonnement de 1 an et ai remarqué du fait du succès du concours que finalement il y a pas mal de personnes intéressées par le concept. Je persiste et signe c’est vraiment pratique de faire du sport de chez soi en étant boosté par des pro !
mars 12th, 2010 à 16:25
Purée faut que je trouve une anecdote marrante avec le sport, c’est aussi difficile que de faire rire avec la chaise électrique pour moi !
Pour le moment le seul sport que je pratique est de me promener avec une haltère de 4,5 kilos qui pleure mais je désespère pas, ça finira bien par me faire un bras sur-dimensionné et une crise d’adolescence.
Comme tu le sais je ne suis pas une fille ordinaire (moi !) et quand je veux faire du sport, je choisis donc des sports pas ordinaires donc un jour je me suis levée en me disant que j’allais faire du parachute ascensionnel (le truc que tu peux te dire tous les matins). Tractée par une jeep sur la plage je commence à m’élever morte de trouille. J’ai pas été la seule à me lever, le vent aussi. Je me suis retrouvée en cerf-volant humain à la dérive alors que la jeep était à l’arrêt. C’est marrant comme on peut se sentir aussi petit en étant aussi haut. D’en bas tu vois les organisateurs qui te crient quelque chose que tu comprends même pas parce que le vent a aussi des choses à te dire.
Bref ils ont du ameuter tous les gens sur la plage pour tirer sur la corde et me faire redescendre, 40 personnes pour assister à un épisode honteux de ma vie, c’est pas de trop. Le lendemain j’ai décidé de pratiquer l’apnée sous-marine.
mars 12th, 2010 à 22:28
Rien de drôle à dire sur le sport…
C’est à cause, ou grâce à toi, que je m’y suis mise il y a 2 ans, au sport!!
Et la fille ordinaire que j’étais, envisage de courir un marathon…
Non c’est pas drôle et ça fait flipper même les autres autour de moi!
Sinon je suis bien contente de te lire à nouveau!
mars 15th, 2010 à 14:20
Merci de vos participations! Résultats demainnnn!!
mars 19th, 2010 à 11:57
@maman@home: Je suis d’accord avec toi, c’est pratique pour les personnes qui ne peuvent pas aller en salle de sport, mais le concept à ses limites quand même :) (mais si je pensais que c’était nul, j’en aurais pas parlé hein ;))
août 25th, 2010 à 20:02
Dommage que le concours est fini, car je viens de découvrir le site, j’ai essayé la période d’essai et franchement ça me motive.
Je voulais reprendre le sport mais prendre la voiture, trouver une place au centre ville, allez à la salle, bref pas le temps et franchement c’est démotivant parfois.
Alors que là on fait les exos, c’est sur qu’il faut faire attention, mais un prof en chair et en os ne fait pas attention à tous ces élèves dans une salle bondée.
S’il y a un autre concours je suis partante !
novembre 6th, 2011 à 12:58
Je découvre ton blog, le ton y est rigolo et j’adore tes lapins animés. Celui-là surtout:
Pour coach club, ben si, le public peut également fréquenter les salles de sport: j’en ai une, de salle de sport, à 50m de chez moi, mais je suis quand même abonnée (pour six mois d’hiver, hein, l’été on grolle dans les alpages et on cycle sur les cols) à coach club, passke dans ma salle y a pas de coach! ya de beaux appareils de cardio et de muscu, un cours de gymtonic 3xsem, mais pas de danse, pas de stretching ; et puis c’est fermé le week-end, c’est ballot! Je sais pas vous, mais en ce qui me concerne, le footing en novembre le dimanche matin dans les bourrasques et les averses glacées, j’apprécie modérément.
note: cela fait deux ans que je me suis mise au sport, pour cause de kg en trop d’abord (aucun effet); mais surtout parce que j’ai découvert qu’une heure et demie à en baver sur un vélo ça me vide la tête de fooooooooolie! Adieu le stress!!!!
février 13th, 2012 à 17:51
Bonnjouuur !!
J’ai toujours eu des kg en trop, mais là c’est plus possible. j’achète donc un vélo d’appart (que je vais chercher à 60km de chez moi), 3 mois après, je le vends : c’est bidon les vélos d’appart ça fait travailler que les cuisses et allez .. peut-être un peu les abdos … mais bon c’est pas ça qu’il me faut.
Ma conscience me travaille, j’entends dire que l’elliptique est bien pour perdre des kilos … allé, j’achète un elliptique (de pro s’il vous plait, marque proform et tout !!), ah ouais il est super bien ça se voit que c’est un vélo de pro … j’en fait depuis 1 mois …
Et là, des collègues (dans le cadre d’une activité) me font faire une scéance de sport comme dans les salles … MAIS C’EST DE LA MERDE L’ELLIPTIQUE !!! je travaille 45 minutes pour rien, alors que là 1 seule petite séance et je sens que toutes les parties de mon corps on travaillé !!
Voila où j’en suis dans ma vie sportive actuellement lool…
Je découvre donc Coach club et après mon 1er cours aujourd’hui … ça me plait …