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Aujourd’hui on va parler de EA SPORTS Active sur wii. Le fitness chez soi.
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D’ailleurs c’est étrange, je n’avais jamais abordé le sujet auparavant. Pourtant c’est pas faute d’évoluer dans le milieu. Ce que je peux en dire, alors oui l’été arrive, on veut avoir un corps de folie tout ça, mais il faut savoir une simple chose. Un corps sculpté, c’est quelque chose qui se fait dans la régularité (ah bah oui, personne n’a encore vu Saint Thomas), avec une alimentation plus ou moins saine. C’est pas en vous y prenant au dernier moment, avec une diète protéinée, que vous aurez LA solution. Les retours de bâtons feront mal. Un corps, la santé, ça se construit progressivement dans le temps, et il vaut certainement mieux faire 30 à 40 min de sport tous les deux jours, que 2h intenses toutes les deux semaines. Ca peut vous paraitre évident sur le moment, mais d’après ce que je peux apercevoir réguliérement, c’est rarement le cas ;). Un seul mot d’ordre pour ma part, REGULARITE. Et attention aux placements lors des excécutions d’exercices, un aspect supplémentaire qui vous paraitra également évident, mais qui en pratique ne l’est que rarement.
Après cette petite intro, nous pouvons commencer. Les choses se présenteront de cette façon: On parle des points généraux de EA SPORTS active, et je donne ensuite mon avis sur la question.
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EA SPORT active c’est quoi?
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Sur le principe, on vous propose des programmes, des exercices et activités sympas et faciles à apprendre, qui composent un programme de fitness à faire en famille ou avec des amis, dans le confort de votre salon. C’est comme avoir votre coach personnel à domicile avec la promesse d’un corps plus sain.
- Sur ce point, je me permettrais une remarque. Le sport à la maison c’est très bien, c’est une riche idée, mais rien ne remplacera un véritable coach sportif, qu’on soit d’accord. Cependant, l’idée de base est interessante sous le sens où depuis que la WII et ses jeux de fitness interactifs existent, beaucoup de gens se remettent à faire de la pratique physique, et du fitness plus ou moins régulièrement.
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Comment ça se passe?
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« EA SPORTS Active retranscrit vos mouvements à l’écran pour commenter en temps réel votre séance. Vos mouvements du haut et du bas du corps sont mémorisés et vous tirez parti des commandes Wii d’une façon inédite grâce à notre Bandeau de jambe spécialement conçu pour le jeu.
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Atteignez vos objectifs avec le Défi 30 jours. Votre coach sera le point central de votre expérience et vous créera chaque jour une nouvelle séance rapide, avec des instructions claires et des encouragements positifs, pour que votre motivation reste constante. »
- Je trouve ça très bien. Le fait de pouvoir voir les gestes ou les mouvements qu’on excécute, permet de mieux situer son corps et segments dans l’espace, on apporte plus de précision aux mouvements, et donc une meilleure correction. Cela permet de trouver une subsitution au miroir tellement efficace en salle de sport. Hey oui, si les miroirs existent, c’est pas seulement pour se regarder dedans, hey hey.
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- Les séances rapides, les encouragements, tout le monde en a besoin, donc rien à dire.
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« EA SPORTS Active offre une grande variété d’activités ciblant le haut du corps, le bas du corps ainsi que la cardio. Chaque séance quotidienne est différente et augmente en intensité à mesure que vous progressez vers vos objectifs. Dans le mode personnalisé de séance, vous pouvez adapter la longueur de celle-ci au temps dont vous disposez, cibler les parties du corps que vous voulez solliciter et identifier vos exercices préférés parmi plus de 20 possibilités. Vous verrez également en temps réel combien de calories vous brûlez. »
- Là pareil, j’apprécie qu’il y ait une certaine variété d’exercices, c’est important pour la régularité justement et pour éviter la routine. La nouveauté stimule, c’est connu. Ensuite le fait de pouvoir adapter une séance selon le temps dont on dispose, c’est parfait pour la femme urbaine d’aujourd’hui ;). Bon ensuite, le fait de pouvoir selectionner ses exercices préférés c’est pour moi une incitation à la paresse, on choisi rarement ceux qui font le plus mal (et les plus efficaces la plupart du temps), donc on reste mo-ti-vée.
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La vidéo qui résume tout:
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Pour plus d’informations, je vous invite à aller sur le site EA SPORTS active. Donc en conclusion, je dirais que c’est un jeu très bien pour les gens qui ne peuvent pas aller en salle de sport, et qui souhaient conserver une activité physique régulière. Il m’a l’air très interactif, complet, avec un caractère motivant. MAIS, ça ne remplacera jamais un vrai coach sportif à la maison ;).
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mai 30th, 2009 à 8:59
Putain je sais pas ce que j’ai foutu, mais l’écriture est tout bizarre, et on écrit EXÉCUTION entre autres >_<
mai 30th, 2009 à 9:08
Bon moi j’ai une Xbox et Guitar hero, c’est pas du sport ça ? :D
mai 30th, 2009 à 9:16
@Electroménagére: euh…. puis pour la Wii et EA sport, j’ai pas utilisé le terme « pratique physique » à la place de sport, pour rien non plus :D
mai 30th, 2009 à 11:40
Et dire que je me suis mise à la course à pied toute seule, sans Wii, sans coach à la maison, … soit j’ai un super mental soit je suis ringarde!
mai 30th, 2009 à 12:10
Le sport à la maison, j’ai du mal. Là, ça peut aider.
mai 30th, 2009 à 12:36
Je suis entièrement d’accord avec toi. Rien ne vaut un coach sportif!
Signé : une ancienne athlète de haut niveau qui pense que Wii-fit est surtout un bon plan marketing… C’est mon avis.
mai 30th, 2009 à 12:39
Le sport à la maison, j’ai un peu de mal aussi…. je suis pas sportive, mais pour moi, se bouger le cul pour aller dans une salle ou sur un terrain, ça fait déjà partie du sport ! (N.B. Je fais de la gym suédoise…
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mai 30th, 2009 à 13:38
On veut voir des photos de ta transformation iiiiiiincroyable via ce logiciel :)
mai 30th, 2009 à 14:09
@Chantal: non tu est très forte et je te félicite ;)
@Madame Kevin: oui ludique peut aider effectivement, j’ai pu vite tester chez une amie, c’est drôle, mais pas assez physique pour moi :)
@Sparkle: ah une ancienne athlète! Moi aussi faisais de l’athlétisme à haut niveau! Sinon disons que foncièrement, je suis pas contre ce qui peut inciter les gens à faire de la pratique physique, mais force est de constater, que rien ne remplace le vrai sport en salle ou club ou assos :) oui!
@Anne Sotte: La gym suédoise c’est très bien :) continu!!!
@The Celinette: euh, j’ai pas besoin de ça, je suis prof de sport :p
mai 30th, 2009 à 17:58
Avant qu’on me greffe une baudruche version XXl sur le bide pour 9 mois (qu’est ce que je l’aime ma baudruche, quand meme), bein la wii fit c’etait bien mon dada. j’ai du arreter. mais j’ai demandé au papa, à la place du fameux bijoux à la naissance des jumeaux (rituel fort sympathique que je ne connaissais pas), j’ai demandé donc ce truc la!!!!!
mai 31st, 2009 à 17:05
J’ai déjà le jeu Wii-fit et si je m’en suis servie un peu au début, maintenant je le laisse complètement à l’abandon! Demain je vais m’inscrire dans une salle de sport pour 3 mois, en essayant d’y aller 3 fois par semaine j’espère avoir de vrais résultats!
Reste la motivation, mais vu le prix que je vais payer pour 3 mois, elle sera là!!
mai 31st, 2009 à 18:57
@Juju: mais t’es devenue accro à la wii toi :D
@Malira; oui c’est le risque la routine, et avoir personne derrière, on lâche l’affaire. Je serai là pour t’encourager pour tes 3 mois ;)
mai 31st, 2009 à 22:04
Merci
mai 31st, 2009 à 22:16
ça m’est arrivé aussi que l’article ressorte avec une ecriture toute petite et des bugs, j’ai laissé, tant pis …
bon certes, c’est chouette, mais je reste convaincue qu’un coach réel c’est mieux !!! (non, je ne suis pas leche-bottes !)
juin 1st, 2009 à 12:20
@Malira: de rien
@Sounie: oui vive les vrais coach en chaire et en os \o/